ANSTEHENDE TERMINE

VOLLWERTERNÄHRUNG

Gesamtpaket Umstellung Vollwerternährung

-Einzelcoaching-

485 €

Aktuell biete ich Dir ein Gesamtpaket zur Umstellung Deiner Ernährung nach den Grundsätzen der Vollwerternährung an.

Dieses umfasst 10 individuelle Einzeltermine und orientiert sich am erpropten Konzept "Besser Essen" des UGB Vollwert.

Sinnvoll ist eine schrittweise Umstellung der Ernährungsgewohnheiten.

Je nach Ausgangssituation werden die Termine festgelegt.

Wir besprechen die verschiedenen Lebensmittelgruppen und bereiten gemeinsam passende kleine Rezepte zu. Für jeden Termin solltest Du ungefähr eine Stunde Zeit einplanen. Am Ende der Einheiten zu den Lebensmittelgruppen kochen wir gemeinsam eine vollwertige Mahlzeit. Zum Anschließenden Verkosten kannst Du gerne eine Person Deiner Wahl einladen!

Gerne stelle ich Dir das Paket genauer vor. Nimm einfach direkt Kontakt zu mir auf.

"Mit dir geht’s up!"

Fit und vital in Beruf und Gesellschaft.

Dein Allrounder für Ernährung, Stressmanagement und Resilienz!

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Ich freue mich Dich in dieser Woche durch den Bereich Ernährung zu begleiten.

Mehr Infos gibt´s hier!

Termine 2024

03.06.-07.06.2024

10.06.-14.06.2024

17.06.-21.06.2024

07.10.-11.10.2024

14.10.-18.10.2024

Akademie des Turnens 2024

In diesem Jahr biete ich Dir bei der Akademie des Turnen folgende Vorträge aus dem Bereich Ernährung an!

24.01.24 - Zucker und Salz

26.01.24 & 27.07.24 - Essen ist mehr als das was auf unseren Tellern liegt!

27.01.24 - Grundsätze der Vollwerternährung

Zur Anmeldung geht´s hier entlang!

Up geht´s!

Anmeldung

ERNÄHRUNG FÜR KINDER UND SÄUGLINGE

Vortrag und Workshop zur Beikosteinführung in Theorie und Praxis

-in der Kleingruppe-

Du möchtest demnächst mit der Beikost starten oder hast vielleicht schon angefangen Deinem Baby etwas anderes als Milch anzubieten und möchtest einen groben Fahrplan erhalten wie es weiter gehen kann?

Die Einführung von Beikost, soll Dein Baby langsam an die Aufnahme anderer Nahrung als Milch gewöhnen. Im Vordergrund steht hierbei die Freude am Genuss des Essens, ganz stressfrei, zu entwickeln!

Orientiert am Beikost-Fahrplan des Netzwerks Gesund ins Leben, entwickeln wir Euren individuellen Beikost-Weg und die Liebe zum Essen.

Nächster Termin Freitag, 26.01.2024, 14 - ca. 16 Uhr

40 €

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Übergang an den Familientisch - Wie geht es nach der Beikost weiter?

Wenn "Sollen" und "Wollen" gemeinsam am Tisch sitzen.

-in der Kleingruppe-

Du fragst Dich, wie Du den Speiseplan Deines Kindes im zweiten Lebensjahr auch ohne Brei vollwertig gestalten kannst? In diesem Workshop stelle ich Dir vor, wie die Breimahlzeiten an den Familientisch über gehen können und ihr Eure Mahlzeiten mit verschiedenen Essern stressfrei gestalten könnt.

Nächster Termin Freitag, 02.02.2024, 14-16 Uhr