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Gesamtpaket Umstellung Vollwerternährung

-Einzelcoaching-

485 €

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Aktuell biete ich Dir ein Gesamtpaket zur Umstellung Deiner Ernährung nach den Grundsätzen der Vollwerternährung an.

Dieses umfasst 10 individuelle Einzeltermine und orientiert sich am erpropten Konzept "Besser Essen" des UGB Vollwert. 

Sinnvoll ist eine schrittweise Umstellung der Ernährungsgewohnheiten.

Je nach Ausgangssituation werden die Termine festgelegt.

Wir besprechen die verschiedenen Lebensmittelgruppen und bereiten gemeinsam passende kleine Rezepte zu. Für jeden Termin solltest Du ungefähr eine Stunde Zeit einplanen. Am Ende der Einheiten zu den Lebensmittelgruppen kochen wir gemeinsam eine vollwertige Mahlzeit. Zum Anschließenden Verkosten kannst Du gerne eine Person Deiner Wahl einladen!

Gerne stelle ich Dir das Paket genauer vor. Nimm einfach direkt Kontakt zu mir auf.

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"Mit dir geht’s up!"

 

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Ich freue mich Dich in dieser Woche durch den Bereich Ernährung zu begleiten.

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Mehr Infos gibt´s hier!

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Termine 2025

31.03.-04.04.2025

07.04.-11.04.2025

05.05.-09.05.2025

19.05.-23.05.2025

23.06.-27.06.2025​​​

25.08.-29.08.2025

08.09.-12.09.2025

22.09.-26.09.2025

06.10.-10.10.2025

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Akademie des Turnens 2025 

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In diesem Jahr biete ich Dir bei der Akademie des Turnen folgende Vorträge aus dem Bereich Ernährung an!

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24.01.2025

7.00 - 8.30 Uhr - Grundsätze der Vollwerternährung

9.00 - 10.30 Uhr - "Dumm wie Brot" - Sollten wir auf Getreide doch lieber verzichten? 

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26.01.2025​

9.00 - 10.30 Uhr - Weißes Gold? Oder weißes Gift? Zucker und Salz in der Diskussion

11.00 - 12.30 Uhr - Der Alltag kommt immer dazwischen! Gute Ernährungsabsichten dauerhaft im Alltag integrieren.

Zur Anmeldung geht´s hier entlang!

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Vortrag und Workshop zur Beikosteinführung in Theorie und Praxis

-in der Kleingruppe-

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Du möchtest demnächst mit der Beikost starten oder hast vielleicht schon angefangen Deinem Baby etwas anderes als Milch anzubieten und möchtest einen groben Fahrplan erhalten wie es weiter gehen kann?

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Die Einführung von Beikost, soll Dein Baby langsam an die Aufnahme anderer Nahrung als Milch gewöhnen. Im Vordergrund steht hierbei die Freude am Genuss des Essens, ganz stressfrei, zu entwickeln!

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Orientiert am Beikost-Fahrplan des Netzwerks Gesund ins Leben, entwickeln wir Euren individuellen Beikost-Weg und die Liebe zum Essen.

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Nächster Termin in Planung

Dauer ca. 2 Stunden

Kosten 40 €

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Übergang an den Familientisch - Wie geht es nach der Beikost weiter?

Wenn "Sollen" und "Wollen" gemeinsam am Tisch sitzen.

-in der Kleingruppe-

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Du fragst Dich, wie Du den Speiseplan Deines Kindes im zweiten Lebensjahr auch ohne Brei vollwertig gestalten kannst? In diesem Workshop stelle ich Dir vor, wie die Breimahlzeiten an den Familientisch über gehen können und ihr Eure Mahlzeiten mit verschiedenen Essern stressfrei gestalten könnt.

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Nächster Termin in Planung

Dauer ca. 2 Stunden

40 €

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Gerne berate ich Dich auch zum individuell zum Thema Beikosteinführung und zum Übergang an den Familientisch. Zeitlich flexibel und auf Deinen Bedarf zugeschnitten.